今年からはじまった「森ヨガ」講座。
今月頭に２回目を実施しました。
前回同様、初参加、初アカデミーの方がほとんど。スタッフ入れて総勢２０名で、
それはそれは素敵な体験をしながら
森とつながりました。
まずは、森の入り口にある木のトンネルのような建物「森の情報センター」にて
ストレッチとポーズの体験です。
建物の中とはいいながらも、大きな窓から見える緑の森と、鳥の声や風を感じながら
それぞれの身体の声に耳を傾けてみました。
自分の身体が樹木であるかのようなイメージをもちながら、大地のエネルギーを足の裏から、まるで木の根が水を吸い上げるように意識します。
その後は、前回同様、演習林に入っての瞑想タイム。
演習林にコレだけ多くの女性たちが入るのも非常に珍しいこと。
普段とは違う森に見えました。
木に囲まれて、森の中で無心になる
素敵な時間です。
最後は、みんなで輪になってのふりかえり。
皆いい顔してました。
この森と、そして森につながるためのヨガが
身も心もリフレッシュさせてくれます。
途中、リスが後ろを横切るハプニングも！
森の力、懐の深さ、今回も魅せられてしまいました。
今年の森ヨガ、これで終わりですが、
今後とも様々なかたちで展開していけたらと思います。
親子で森ヨガとか、なんかいろいろできそうですね。
ひとりでも多くの人が、いろんなスタイルで森とつながる体験をしていただけたら
いいなぁと思っています。
今後も「森と人がつながる」ためのいろんな企画をご紹介して
いきたいと思います。
チャンスを逃さないよう、今後とも森林文化アカデミーのHPを
時折チェックしてくださいね。
自然体験活動指導者・
インタープリター養成コース
なんちゃってせんせい
萩原ナバ裕作
